# Питание

читать 11 мин.
0 27

В статье представлены 40 советов для быстрого восстановления после тренировки, включая правильное питание, употребление достаточного количества воды, увеличение количества потребляемых аминокислот, употребление продуктов с высоким содержанием цинка и антиоксидантов, а также исключение алкоголя из рациона.

Перепост
Прочитать полностью